上班手放在哪里

在上班时，手的合适摆放位置可以根据具体的工作环境和需求有所不同。以下是一些常见且合适的手部摆放方式：

自然放在桌子上

双手可以自然地放在桌子上，例如在办公桌上工作时，可以微微抬起手来做笔记或操作电脑，这样有助于流畅地写字和展示活动。

手臂自然下垂

在办公室环境中，手臂可以自然下垂，放松肩部肌肉，减少因用力维持自身位置而疲劳。

放置腿部健康踏板

如果需要长时间坐着工作，可以调整办公桌的高低，使手能与键盘平行，同时放置腿部健康踏板，使膝盖略高于大腿，以保证腿部通畅的血液循环。

避免不自然的手势

不要双臂交叉在胸前，这会让人看上去不易接近。

不要常摸脸，这会让人感觉幼稚或者无助。

在开会时，即使非常无聊，也不要把弄手指，可以在本子上瞎写一气。

根据具体情况调整

如果是站立汇报工作，可以双脚与肩同宽，双腿直立，双手自然下垂或交叉放在前面，挺胸，头微微抬起仰视领导，表情自然放松。

在应聘时，手可以放在身体两侧，例如两手手腕交叉至背后，或两手自然下垂至身体两侧，以展示自信和放松。

总的来说，在上班时，手的摆放应尽量保持自然、放松，避免不自然或紧张的手势，以展示自己的专业形象和工作态度。