1.食疗-金桔蜜茶

不是市面上奶茶店卖的饮品，奶茶店的饮品或多或少都有添加剂，孕妈最好不要饮用。

金桔蜜茶中的金桔有生津止渴的功效，用金桔皮跟冰糖或蜂蜜，加适量水一起煮汁，制出的蜜水对喉咙发炎非常有效；或者不加水，直接炖冰糖或蜂蜜吃亦可。

而孕期常食金桔，其中丰富的维生素也可以滋养孕妈的皮肤，美容养颜又健康。所以换季期间孕妈可以将这道茶作为日常饮品。

2.食疗-罗汉果茶

罗汉果中主要的营养成分是维生素C、果糖、葡萄糖、蛋白质和脂类等，对孕妇没有太大的副作用，而且拥有清热解毒、润肠通便的功效，所以在孕期喉咙不适时可以泡水，或者煲汤、熬粥饮用。但是孕妈要注意，罗汉果性凉，孕期不建议长期饮用，偶尔几次舒缓喉咙是不要紧的。