赏花归来鼻出血不止？“过敏侠”请查收这份自救指南

央广网宁波4月3日消息（记者 俞烨）春暖大地，百花齐放。清明节假期，正是踏青赏花好时节。然而，春风拂过，植物花粉随风飘散，对一些过敏体质者来说，这意味着一场与花粉的“战斗”又要开始了。

近日，记者从宁波市医疗中心李惠利医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师叶栋处了解到，这段时间鼻出血患者比例从平日的不足10%攀升至20%至30%，其中因过敏性鼻炎合并鼻出血是重灾区。

叶栋为患者检查治疗（央广网发 宁波市医疗中心李惠利医院供图）

“上午刚去樱花公园拍照，回家后鼻子痒，一直打喷嚏，根本停不下！”日前，30岁的李女士，去公园游玩，发现次日清晨连续打喷嚏后，鼻腔开始出血，自行塞入棉球止血却得不到缓解，便来到医院，寻求医生帮助。叶栋通过内窥镜检查发现，李女士的鼻黏膜已严重水肿充血，表面附着大量分泌物，诊断为“过敏性鼻炎合并急性鼻出血”。

叶栋解释：“过敏性鼻炎患者接触花粉后，免疫系统会释放组胺等炎性物质，导致鼻黏膜充血肿胀、毛细血管扩张。此时频繁打喷嚏或揉搓鼻子，就像反复撕扯‘充气的气球’，极易造成黏膜破裂出血。”据统计，近期因类似症状就诊的患者中，约70%存在过敏性鼻炎病史，且超半数未规范用药控制。

值得警惕的是，许多患者像李女士一样，误用棉球或纸巾填塞止血，反而因摩擦加重创面。“棉球表面纤维粗糙，填入时可能将血痂撕脱，导致二次出血。”叶栋强调，部分患者仰头止血的行为更危险，“血液倒流可能呛入气管，甚至引发窒息。”

如何科学防护和应对花粉过敏？叶栋给出防护建议：

一是做好物理隔断。外出佩戴口罩或鼻腔过滤器，阻隔95%以上的花粉颗粒；花粉浓度高峰时段（10:00-16:00）减少户外活动，远离密集花海；归家后立即用生理盐水冲洗鼻腔，更换外衣并洗澡。

二是做好环境管理。如遇大风天气应关闭室内门窗以减少花粉逸散，安装并使用高效能的室内空气净化器；室内湿度维持在50%-60%；避免晒被子、地毯等易吸附花粉的物件。

三是当过敏症状严重时，在医生的指导下进行药物治疗。

如果出现流鼻血的状况又该如何应对？叶栋建议患者要做到“三不”：

一是不仰头，患者身体前倾，低头让血液从鼻孔流出，防止倒流入喉。

二是不填塞，患者可以捏压鼻翼（软骨质部分）10分钟，配合冰敷颈部血管收缩止血。

三是不拖延，若患者流鼻血的症状出现20分钟未止，或者出血量大、伴随头晕，要立即就医。

目前，李女士经抗过敏和黏膜修复治疗已康复出院。但叶栋表示：“许多年轻人将鼻出血视为‘小毛病’，实际上反复出血可能引发贫血，长期炎症甚至增加鼻咽癌风险。”他建议市民定期进行鼻腔内镜检查，尤其是过敏体质和慢性鼻炎人群。

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